足の健康とKAMPOセラピーの専門店 フットセラピーなんば店
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フットセラピーなんば店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-07 19:15:38.0
- 東洋医学blog～胸にあるツボ～
- こんにちは♪フットセラピーなんば店です。
今回は【壇中だんちゅう】というツボについて紹介します。
「胸が弾む」、「胸が張り裂ける」、「胸をなで下ろす」など胸は精神、感情を表す慣用句に使われていることからも、
精神状態と深く関係していることがわかります。
「壇中」はまさに胸の真ん中にあり、全身の気が一番良く集まるツボ。
過度なストレスを感じている方は胸の真ん中を触るだけで痛いと訴えることが多いです。
「壇中」は今どのくらいストレスを感じているかが簡易にわかる、ストレス度のバロメーターです。
ちょっと触ってみても痛いと感じる方はストレスをため過ぎているのかもしれません。
そんな時は椅子に座って胸骨の真ん中より少し下の部位に両手の中指を重ねて置き、指圧します。
1,2,3と息を吸いながら力を入れ、胸を反らします。
4,5,6で息をはきながら力を抜いて、もとに戻ります。
これを5・6回くりかえします。
イライラを感じる、ストレスなどで心が疲れたときは
オススメのリセット方法です。
ぜひ試してみてくださいね♪
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投稿者
なんば店 スタッフ
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