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セントラヴィ 本厚木店のブログ
ビューティー
投稿日：2016-07-16 20:04:46.0
- お水を飲みやすく♪
こんにちは～～(^_-)-☆
本厚木店の下林です♪
みなさん成人女性が
1日に摂った方がいいとされる水分量ってご存知ですか？？
実は、「体重×1kg当たりの必要水分量（ml）」で求められちゃうんです！
↓体重1kg当たりの必要水分量↓
幼児 100～120ml
子供 50～100ml
成人 50ml
例えば体重60kgの成人だと、
60kg×50ml/kg=3000ml＝3リットルの水分摂取が必要ってことになりますね！
食事で摂取される水分は平均で1日1．5リットルと言われているので、
残り1．5リットルをお水などで補給しなければいけないということですね♪
みなさん計算してみましたか？？
でもそんなに飲めない～～((+_+))って方もいますよね？？
そ・こ・で！！おススメするのが
*。・＊『ストロー』＊・。*
私もやってみたんですけど、普通に飲むより多く飲めました！！
すすすーって入ってくるんですよね♪
みなさんも是非試してみてください(^_-)-☆
ちなみにこの水筒、私と小出が本厚木店に配属された時に
先輩方から頂いたものなんですよ♪
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投稿者
なつみ
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