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セントラヴィ 本厚木店のブログ
ビューティー
投稿日:2016-08-08 13:06:55.0
- 筋膜リリース!!
- こんにちは!山田です!
本日は筋膜についてお話ししたいと思います!
#筋膜とは
筋肉と骨の間にある接着剤のような役割をしている膜のことです。
これが癒着して凝り固まり、筋肉が動かなくなることで
老廃物も排泄しづらくなりこんなことに↓↓↓
○太りやすい.痩せにくい
○冷え、むくみ
○下半身太り、たるみやすい
○ぽっこりお腹
○肩こり
などなど、、、
筋膜は筋肉と違い、一旦形が変わると元に戻らない性質があります。
なので同じ運動や、同じ姿勢をし、筋肉や骨が長い間刺激されないとその周りにある筋膜も硬く古くなり
隣の組織を覆う筋膜と癒着し
筋膜がひきつれをおこし、筋膜を縮ませてしまいます。
筋膜を、リリースすることで↓↓↓↓
筋肉の活性により、血行が改善、リンパの流れが良くなりデトックスが促進されます。
○酸素が行き届きエネルギー代謝のいい痩せやすい体質に!
→冷え性やむくみ、コリや疲労感の軽減
○プロポーションの改善
○リンパのつまり改善
○内臓脂肪の活性化をサポート
などなど!
あまり知られていないきんまくってとっても大切なんですね、、、
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投稿者
みお
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