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セントラヴィ 本厚木店のブログ
ビューティー
投稿日：2016-12-22 14:41:06.0
- 年末年始
- みなさんこんにちは～
最近いろんな夢をみます（主にグロイもの）ゆきえもんです
初夢はいいものがみたいです・・・。(笑)
夢によって朝の気分がすごい変わります。笑
みなさんもう少しでクリスマスやら年末年始やらで楽しいことだらけですね♪
なんこか前の記事にもありましたが、
私たちも楽しいことを楽しく過ごすためにダイエットしております！！
でもどこから手を付ければいいのかわからない！ってなる時ありますよね！
そこで本厚木店の頼れる店長☆にどうすればいいのか聞いちゃいました♪
そして頂いたアドバイスが
○○ストイックすればいいんだよ～(^o^)
というものでした！
まず自分の一番これがいけないんじゃないか、というところを見つけて、
それに対してストイックになる感じです！
例えば、早食いで気づいたら食べ過ぎちゃってる。。。とかでしたら
「30回は絶対に噛むストイック」とか♪
満腹中枢って食べ始めて20分でやっと満腹のサイン出すので
早食いだと気づいたら食べ過ぎちゃうことがあるんですよ～～
そしてそのストイックが習慣化してきたのであれば、また新しいストイックを始めていくのです(^_-)-☆
私も今この○○ストイック頑張っております・・・(笑)
みなさんも2016年の残り少し素敵に過ごしましょ～～(*'ω'*)
ラヴィにも是非是非来て下さいね♪
クリスマスもご案内可能ですよ☆
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投稿者
なつみ
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