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セントラヴィ 本厚木店のブログ
ビューティー
投稿日：2017-06-25 19:00:41.0
- 梅雨はむくみの季節
こんにちは！のんたんです☆
最近は雨が降る機会も増えてきて梅雨らしくなってきましたね！
皆さん知ってましたか？梅雨の時期って実はむくみやすい時期なんですよ！
梅雨は一年の中でも特に気圧が不安定で、
短い間に気圧が変わると自律神経の働きが乱れて血流が悪くなってしまうんです(T_T)
また、梅雨の時期は湿度が高くなってしまいがちなので汗もかきにくくなってしまうんです(*_*)
こんなことが原因となって体の中に水分がたまってしまってむくみが起きてしまうんです・・・
むくみは女性にとっては悩みの種ですよね(>_<)
今回はむくみに効く食べ物をご紹介しますね♪
むくみにはカリウムがたくさん入ってる食材を摂ることがおススメです！！
カリウムには塩分や水分を排泄する働きがあるのでむくみ解消にはピッタリなんです♪
カリウムがたくさん入っている食材は
サツマイモや干しヒジキ、ほうれんそう、アボカド
これからの時期だったら枝豆にもカリウムが豊富に含まれています(^o^)
これから外などでお酒を飲む機会も増えると思うので、
お酒のおつまみに是非、枝豆などを選んでみてくださいね♪
もし、むくむくした脚が気になる～～～～～！！！ スッキリしたい～～～～～！！
という方がいらっしゃったら！！
ぜひうちにご予約してみてください☆
発汗ヒートやリンパマッサージでお身体をスッキリするお手伝いをさせて頂きます(*^^*)
皆様のご予約おまちしておりますね♪
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投稿者
なつみ
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