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セントラヴィ 本厚木店のブログ
プライベート
投稿日：2019-03-13 11:22:30.0
- 眠りの質！
- こんにちは！店長のあっちゃんです！
最近社長から、眠りって大事だよね！
って睡眠の質について沢山教えてもらいました☆
眠りの質が良くなるだけで、仕事のパフォーマンスもアップ！
やる気もアップするんですって！！
と、いうことは…
お手入れの質もアップ！！
そして
ダイエットのやる気もアップするんですって！！
よりよいお手入れを提供する為にも良い睡眠をこころがけます！
そしてダイエットしたい！という方も睡眠の質を高めてモチベーション上げて、
仕事のパフォーマンスが上がれば仕事の帰りも早くなって、いつもより湯船も長くつかれたり、、
ダイエットのメリットもいっぱいですね！
第1ステップは
同じ時間に起きることなんですって！
実家にいるときには
6時に愛犬が散歩に連れて行けと覗き込んでいたので起きれましたが笑笑
最近はバラバラになってしまうことが多かったのでまずは第1ステップから始めてみます！
皆さんも是非良い情報があったら教えてください☆
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投稿者
しずか
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