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セントラヴィ 本厚木店のブログ
ビューティー
投稿日：2021-07-17 18:41:41.0
- 簡単背中ケア！
- 皆さんこんにちは♪
もう夏ですね！！
梅雨も明けて、かなり暑くなってきましたので皆さんご体調大丈夫でしょうか？？（ ; ; ）
暑くなると嫌でも薄着になりますね～
ラインの出るお洋服も着ることが増えるかと思います。。
そうすると気になってくるのが、二の腕や背中回りのはみ肉。。
少しでもスッキリしているとお背中の印象って変わるので大事な部分です！
そこで美背中目指せるよう簡単にお背中ケアをご紹介していきます！
タオルを使ったストレッチ方法になります♪
フェースタオルくらいのサイズのタオルを用意して下さい！
タオルの真ん中の方を両手で持ち、上に上げて背中をそらせて下さい♪
気持ち肩甲骨を引き寄せるイメージです！
そうすると肩甲骨回りのコリがほぐれやすくなり肩こり改善にも繋がりますし、二の腕周りのサイズダウンやお背中も引き締まり肩幅も華奢になっていきますので、ぜひ朝起きた時や、お風呂上がり、寝る前などにぜひ実践してみて下さいね^ - ^
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投稿者
しずか
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