イーズ ミュゼ ららぽーと横浜店のブログ
ビューティー
投稿日：2018-06-16 13:08:17.0
- むくみ・リンパ詰まりチェック
- こんにちは♪
梅雨に入り雨がつづいておりますがみなさま体調はいかがでしょうか？
これから夏にかけてボディのコースを希望される方が増えてきます。
今回はむくみとリンパのつまりについてお話させていただきます…♪
暑くなってくると汗をかくようになるので自分では代謝も良くなって身体もそこまで冷えてないから大丈夫！
と思いがちですが…
実はこれからの季節が一番身体の代謝が落ちやすく体重増加やサイズアップの原因になってしまいます。
冷えを溜めているとむくみやリンパの流れが滞り…更にはセルライトに変わってしまうというとても恐ろしいことに・・・！！！！
ここでむくみ・リンパ詰まりの簡単なチェックをさせていただきます。
□手足が冷たい(特にヒップ・太もも周辺)
□足首の上あたりを指で１０秒くらい押すと跡がなかなか消えない
□身体の筋肉があまりついておらず皮膚にハリがない(触ると肉がぷよぷよしている)
□二の腕とワキ肉が盛り上がっている
□アキレス腱がつまめない(筋が見えない)
□ひざ裏がふくらんでいる
□太ももに隙間がない
□運動していないのに太ももがパンパンに張っている
□上半身と下半身のバランスが悪い(下半身が異常に大きい)
□フェイスラインがぼんやりしている
□太っていないのにアゴや耳下の肉がつまめる
□鎖骨がはっきり見えない(押すと痛みがある)
□首が短く見える
チェックの数が
５個以上…むくみあり
１０個以上・・・ひどいむくみ
いかがでしたでしょうか？
今からしっかりケアをしていくことできれいなボディラインを手に入れることができます！！
ボディ体験コースも随時受け付けておりますのでご予約お待ちしております♪
投稿者
フジムラ
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