わたなべ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-01 10:44:18.0
- お誕生月クーポン
- こんにちは！
雨の日が多いGWですねぇ～【わたなべ整体院】の渡辺です。
５月に突入しました！
５月にお誕生日をお迎えの方、おめでとうございます！
500円引きのお誕生月サービスをご利用ください。
今月中は何度でもご利用いただけます。
お会計の際にご申告して頂くと助かります。
今年のGW休暇は５月３日～６日までとさせていただきます。
７日より通常営業させて頂きます。
『寒暖差による５月病』
５月病の原因のひとつが「寒暖差」です。
日中は半袖で過ごせるほど暖かいが朝晩は冷え込むなど、激しく気温が上下するこの寒暖差が、自律神経に影響を与える可能性があるとされています。
なかでも「交感神経」が優位な状態が必要以上に続くと身体のエネルギー消費が増え、疲れやだるさを感じやすくなることも。
天気のいい日は外に出て日光浴がおすすめ。特に朝の太陽光は体内時計をリセットしてくれるので、自律神経の安定にピッタリです。同時に、太陽光を浴びると幸せホルモンと呼ばれる脳内物質の「セロトニン」の合成が盛んになるというメリットも。5月病対策に最適です。
大きく体調を崩す前に、しっかり対策していきましょう。
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