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オリエンタル スタイル 烏丸店のブログ
ビューティー
投稿日：2014-03-25 09:58:21.0
- お食事ノート♪
- 最近ブログにちょこちょこコメントを頂けるようになって喜んでいる生田です( ´ ▽ ` )ノ
今日は会員様の書いて下さってるお食事ノートをアップさせてもらいましたｖ
見えますでしょうか～？
見えないー！！って方は是非、拡大をお願い致します(^◇^)笑
このお食事ノートのお写真。会員様のものなんですよー！！
スタイルに来て下さるようになってすぐは
炭水化物を示す黄色の線がお食事のほとんどを埋めつくされていました↓(x_x)
でーすーが！
このお写真は、
※炭水化物→黄色
※たんぱく質→ピンク
※野菜→緑色
※乳製品、卵→青
と色がしっかり振り分けられたお食事に見事大変身～＼(*^^*)／◇◇
「書くの邪魔くさいけど、書くようになってから食事気を付けられるようになったねん(^_^)。」
と、おっしゃって下さったO様ｖ
本日なんと40?台に体重がのりましたーーーーー(*_*)(^o^)(*_*)(^o^)◇
昼も夜もお仕事をされているので、お食事がどうしても不規則になりがちですが、
その中でも毎回ノートを書きながら、私達のアドバイスを取り入れ、
酵素もしっかり飲んで本当に頑張ってくださったと思います(-.-)☆
O様いわく、ハナマルつけてもらった日の食事を参考にしてるねん(^◇^)と嬉し過ぎます(;_;)ｖｖ
ダイエットをするとつい、お野菜ばかりのお食事になったり、、
その反動で食べ過ぎてその結果リバウンドー)@_@(！なんて事は誰しもが
経験あるのではないでしょうか？
はい。生田もございます(-_-)笑
野菜だけでは身体はエネルギーが作れませんし、リバウンドを繰り返すと、セルライトの増加や筋力の低下を引き起こし、痩せにくい身体へと大変身してしまいます)@_@()@_@()@_@(
毎日とるお食事から是非見直していきましょうね(^_^)！
投稿者
烏丸店 スタッフ
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