老化の前兆！「目の下のくま」をサッとなくすツボ：2016年6月9日｜ソワン(Soin)のブログ

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投稿日：2016-06-09 14:22:38.0

老化の前兆！「目の下のくま」をサッとなくすツボ: 寝不足や疲れている時、鏡を見るとくっきり目の下にクマができている！なんてことはないでしょうか。
ちょっと休めば簡単に治ると思っていませんか？　
実は、目の下のクマは東洋医学で考えると“老化の前兆”なのです。
顔は臓器の鏡と表現されることもあります。
綺麗な顔を保つには、臓器から健康に若々しくいる必要があります。

■目の下のクマ……原因を東洋医学で考える
東洋医学では、目の下のクマの原因をざっくり2つに分けることができます。
それは、腎虚（じんきょ）とお血（おけつ）です。
それぞれ解説していきましょう。

（1）腎虚（じんきょ）
腎虚とは、体内の老化のことを指します。
実感するものとして、慢性疲労や不妊症、生理不順、耳鳴り、腰痛、抜け毛などがあります。
そもそも腎臓は、水分の調整をしている臓器でもあるので腎虚では顔に水分が停滞しやすくなってしまいます。
寝不足により状態は悪化します。

（2）お血（おけつ）
お血とは、血行が悪くなっている状態です。
実感するものとしては、生理痛や頭痛、肩こり、手や足のしびれや低体温などがあります。
目の周りの皮膚は他の皮膚と比べると非常に薄く、血液やリンパの滞りが色として見えやすくなってしまっています。
体内の循環や排泄の仕組みがスムーズにできると目の下のクマはできにくくなります。

■目の下のクマを取り除くツボ
目の下のクマを取り除くツボを“四白（しはく）”と言います。
瞳の真下の窪んだ骨のところから1センチ下の部分にあります。
指の腹で下から上に、少し痛気持ちいいくらいの強さで押してみましょう。
5秒押して離すという動きを5回繰り返します。
目の周りの血行を良くして老廃物を流してくれます。
四白のその他の効能としては、顔全体の血行を良くしてくれるので、顔の皮膚の新陳代謝にも影響を与え、美肌にも効果的です。
また、目に関わる全般の症状を緩和してくれます。
眼精疲労や偏頭痛、めまいなどの時にも押してみてください。
目の下のクマを見つけた時は、その都度原因を考え、対処していきましょう。