ブログ16ページ目｜トータルケアハウスエイチツーオー梅田店

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トータルケアハウスエイチツーオー梅田店のブログ

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184件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2023-06-02 12:59:30.0

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スタッフ一同

ビフォーアフター

皆様、こんにちは♪今回は、エイチツーオーにご来店いただいたお客様のビフォーアフターをご紹介します♪Nさん(40代)■結果・体重△21.4kg・ウエスト△16.1cm６カ月通って頂いて、全…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-05-30 12:51:40.0

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スタッフ一同

産後ダイエットのコツ『運動編』２

通常のダイエットでは、消費カロリーを多くして脂肪を燃焼しながら痩身を目指すことが主な方法となりますが、産後ダイエットにおいては、衰えてしまった筋肉を鍛えて「機能を取り戻す…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-05-26 11:01:12.0

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スタッフ一同

産後ダイエットのコツ『運動編』１

通常のダイエットでは、消費カロリーを多くして脂肪を燃焼しながら痩身を目指すことが主な方法となりますが、産後ダイエットにおいては、衰えてしまった筋肉を鍛えて「機能を取り戻す…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-05-23 17:16:45.0

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スタッフ一同

現代人は野菜不足！？　１日に必要な野菜摂取量とは？

毎日の食生活の中で十分な量の野菜を摂れていないと感じている人は多いのではないでしょうか？ちなみに、厚生労働省が提唱する健康づくりの指標『健康日本21』では、1日の野菜摂取量…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-05-19 12:19:32.0

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スタッフ一同

あなたは大丈夫？五月病を防ぐ方法

五月病とは、ゴールデンウィーク明けに「やる気が出ない」「疲れがとれない」といった心身の不調のことをいいます。≪対策≫■睡眠の質を上げる湯船にゆっくり浸かる、アロマを活用す…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-05-15 11:50:28.0

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スタッフ一同

産後ダイエットのコツ『食事編』

産後は体を回復させることが何よりも大切です。体重を軽くしたい、ボディラインを整えたい気持ちは分かりますが、まずは土台となる健康体をつくることから始めなければなりません。産…続きを見る
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投稿日：

2023-05-12 13:26:34.0

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スタッフ一同

40代からフェイシャルエステが必要な理由

20代の頃は、自分で正しいスキンケアをしたり、少し生活習慣を見直してみたり。プロの手を借りなくても、それだけで悩みが改善されることが多いです。(でも、20代からエステに通うこ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-05-08 12:25:01.0

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スタッフ一同

生理中におすすめの食べ物とは？

以下のような消化に良い柔らかい食材を積極的に摂り入れましょう。・大豆、豆腐、納豆・ケール・果物（バナナ、プルーン）・生姜・根菜類（さつまいも）・米ぬか・ほうれん草、ブロッ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-05-02 11:31:50.0

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スタッフ一同

GWは何して過ごす？

こんにちは！みなさんはGW何して過ごしてますか？今年は色々と解除されて、お出かけする方も多そうですね！帰省や旅行、旅先での海やプールお友達やパートナーさんとのお出かけやデー…続きを見る
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投稿日：

2023-04-28 15:14:39.0

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スタッフ一同

ビフォーアフター

皆様、こんにちは♪今回は、エイチツーオーにご来店いただいたお客様のビフォーアフターをご紹介します。Tさん(30代)体重－6.1kg体脂肪－4.5%ウエスト－5.3cmヒップ－5.5cm太もも－3.…続きを見る