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華陽中国気功整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2015-10-11 20:14:28.0
- ☆華陽ニュース☆【秋の乾燥対策１】
- 対策１ 秋が旬の白い食材は、秋の天然薬！！
～体を潤わす秋の白い食材～
昔から漢方の世界では「白い食材」は体を潤わす作用があると言われています。
秋は白い食材の宝庫。ダイコン、レンコン、かぶ、百合根、銀杏やカリン、梨、リンゴなどなど。
これらは、秋の乾燥で奪われた体の潤いをしっかり補って、体を整えてくれます。
また咳を止たり、喉の痛みを鎮めてくれる作用もあり、まさに秋の天然薬。
よくのど飴の材料に使われているのもこの為です。
またダイコンやカブは消化を助ける作用もあり、食欲の秋にはピッタリ。
リンゴや柿、イチヂクなど秋の旬の果物は腸を潤し、便秘を改善する作用もあります。
秋の旬の食材を取り入れて、秋の乾燥を撃退しましょう
投稿者
華陽 知恵宝庫
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