カヨウチュウゴクキコウセイタイイン
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華陽中国気功整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2016-11-10 12:51:44.0
- 寒がり・冷え性は病気の症候かも
- 東洋では腎臓の陽気が低下したと言います、これは西洋で言う自律神経の乱れです。
入浴・スクワット・白湯を飲む・腹巻き、カイロ、湯たんぽなどのいつもの対策も良いが
以下のやり方もおススメです。
1、両手を腰の両側腎臓の部位にしばらく置く。
2、両手同時に背骨の両側を腰⇒仙骨⇒尾骨順番に押す。
3、上と同様に両手で背骨の両側腰⇒仙骨⇒尾骨順番でつかむ。
4、手の平で背骨の両側を腰⇒仙骨⇒尾骨順番に擦る。
5、軽く拳を握り腎臓の裏を優しく叩く。
6、両手を腰の両側に置き腰で円を描くように左右9回ずつ回す。
※過度な暖房依存で逃げるより多少の寒さに耐える訓練、整体で全身の血行を促進させて寒がり体質は改善できると思います。
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投稿者
華陽 知恵宝庫
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