ルミクス脱毛サロン LACOCO ゆめタウン徳島店【ラココ】
ルミクスダツモウサロン ラココ ユメタウントクシマテン
- エステ
- 徳島県板野郡藍住町奥野字東中須８８－１ ゆめタウン徳島２Ｆ
- ゆめタウン徳島2F P 3,100 台（無料）
ラココ ゆめタウン徳島店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-30 17:31:28.0
- 秋の美肌食材７選
- 秋は季節の変わり目で、気温や湿度が変動しやすく、肌に影響を与える時期です。乾燥や敏感肌に悩む方も増える中、食事から取り入れる栄養素が美肌を保つカギとなります。特に秋が旬の食材には、肌に良い栄養素が豊富に含まれています。本記事では、女性が注目すべき秋の美肌食材をご紹介します。
1. かぼちゃ：抗酸化作用でエイジングケア
2. さつまいも：豊富な食物繊維とビタミンCで美肌をサポート
3. りんご：ポリフェノールで肌を保護
4. 柿：美肌ビタミンで乾燥対策
5. きのこ類：ビタミンDで肌のターンオーバーを促進
6. 梨：水分補給と抗酸化作用で潤い肌をキープ
7. ほうれん草：鉄分とビタミンCで血色の良い肌に
秋が旬の食材には、ビタミンやミネラル、抗酸化物質が豊富に含まれており、肌の健康をサポートする重要な役割を果たします。これらの食材を日常の食事に取り入れることで、乾燥やエイジングに負けない美肌を目指せます。美肌は内側から作られるもの。秋の味覚を楽しみながら、健康的な肌を維持しましょう。
投稿者
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