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ココロ整体院 本店(COCORO)のブログ
プライベート
投稿日：2014-10-31 10:27:05.0
- 肩こりの原因
- 秋も深まり、寒さも増してきましたね！
普段はあまり意識することがない「頭の重さ」
どのぐらいの重さだと思いますか？
実は５ｋｇもあるんです！お店で売られている５ｋｇの米袋を持ってみてみると、かなりの重さだと実感できると思います。
そんな重い頭を支えているのが首と肩です(・ω・)
欧米の人と比べると華奢な日本人の宿命とも言える肩こり。
原因は人によってさまざまですが、多くあげられるのが
！！同じ姿勢で長時間過ごしていること！！
長時間同じ姿勢でいることは身体に大きな負担がかかり、
緊張性の疲労からコリが生じます。
ときどき首をゆっくり反らしたり回したりして筋肉の緊張をほぐしましょう☆
またパソコン作業の多い方は眼精疲労による肩こりも考えられますので、目薬をさしたり、たまに遠くを眺めるようにすると◎
当店で一度体の疲れをリセットされるのもよいかと思います(＾＾)
投稿者
COCORO
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