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整体Salon Goldストレッチ

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整体サロン ゴールドストレッチ(Goldストレッチ)のブログ

ビューティーのブログ一覧

10件のブログがあります

1/1ページ

  • お腹について~お腹に出てますよ~
    ビューティー
    投稿日:
    2023-12-07 16:08:37.0
    投稿者:
    橋本 弘紀
    僕もそうなのですが、お腹に悩みがある方は大変多いですね。主な原因は、食べ過ぎと運動不足なのでしょうが、お腹にはその人の性格が出てるのかも?!東洋医学では、おヘソから上を【…続きを見る
  • 冬の問題《風邪、冬太り、乾燥肌》を乗り切る食べ物は
    ビューティー
    投稿日:
    2023-11-16 19:27:50.0
    投稿者:
    橋本 弘紀
    冬の時期によくある、風邪をひく、食欲が増す、肌が乾燥するという問題に対抗する食べ物があります。それは、「海藻」です。海藻には、○免疫力アップ 自分の免疫力がしっかりしてい…続きを見る
  • 夏だから 背中とお腹を薄くしたい!
    ビューティー
    投稿日:
    2023-08-01 11:43:38.0
    投稿者:
    橋本 弘紀
    夏はTシャツで過ごすことが多いですよね。背中やお腹が張ってると全体の印象が丸く見えるので、シャープな印象にしたいですよね^ ^【背中】背中の張りは、デスクワークなどによる猫背…続きを見る
  • 季節の変わり目、オイル浴で乗り切りましょう!
    ビューティー
    投稿日:
    2019-03-16 14:21:42.0
    投稿者:
    小林 弘幸
    こんにちは、スタッフの小林です。季節の変わり目で温度変化が激しい時期ですね。急激な変化に身体がついていかずに、体調を崩されてしまう方も多いのではないでしょうか?気温は温か…続きを見る
  • ぐっすり眠ろう!!  まとめ
    ビューティー
    投稿日:
    2018-10-17 15:17:15.0
    投稿者:
    橋本 弘紀
    睡眠に関する実験なんかでは、アイマスクや耳栓が一番有効で、光や音を遮断した環境が一番深く眠れるというものもあります。しかし、これまで書いてきて思ったのは、熟睡するためには…続きを見る
  • ぐっすり眠ろう!! 飲酒編 
    ビューティー
    投稿日:
    2018-10-16 17:00:33.0
    投稿者:
    橋本 弘紀
    【4.酒を飲む】についてですが、これはやめといたほうがいいと思います。アルコールは確かにリラックス効果もあり、眠気を誘いますが、睡眠中にお酒が分解されてアルコールが切れる…続きを見る
  • ぐっすり眠ろう!! 環境編
    ビューティー
    投稿日:
    2018-10-16 14:44:48.0
    投稿者:
    橋本 弘紀
    では、2.照明を暗くする。 3.アロマを嗅ぐ。についてはどうでしょう?寝るための環境を整えることは大切ですね。少しずつ自律神経を切り替えて、お休みモードになれるように、落…続きを見る
  • ぐっすり眠ろう!!  寝具編
    ビューティー
    投稿日:
    2018-10-16 14:43:53.0
    投稿者:
    橋本 弘紀
    秋は寝るには最適な気候なのですが、そうでもないという方が結構います。そこで、睡眠について根本的に考えてみたいと思います。「ぐっすり眠る」ために皆さんがこころがけていること…続きを見る
  • 梅雨の体の癒し方 (2)軽く汗をかこう
    ビューティー
    投稿日:
    2018-06-06 16:35:51.0
    投稿者:
    橋本 弘紀
    湿気の多い梅雨は水分が滞りがちなので冷えにつながる(1)水分を摂り過ぎない。ことと、汗で水分を出してやることも大事です。一気に多量に汗をかくのはかえってカラダの疲労を招き…続きを見る
  • 梅雨の体の癒し方 (1)水分を摂りすぎない
    ビューティー
    投稿日:
    2018-06-06 16:35:18.0
    投稿者:
    橋本 弘紀
    梅雨になったこの時季、ジメジメ&ムシムシというイメージがある人もいるかと思いますが、朝晩やエアコンがきいた室内は決してムシムシしてはおらず、じっとしていると肌寒いくらいで…続きを見る
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