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整体Salon Goldストレッチ

セイタイサロン ゴールドストレッチ

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整体サロン ゴールドストレッチ(Goldストレッチ)のブログ

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128件のブログがあります

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  • ぐっすり眠ろう!!  寝具編
    ビューティー
    投稿日:
    2018-10-16 14:43:53.0
    投稿者:
    橋本 弘紀
    秋は寝るには最適な気候なのですが、そうでもないという方が結構います。そこで、睡眠について根本的に考えてみたいと思います。「ぐっすり眠る」ために皆さんがこころがけていること…続きを見る
  • いちじくで腸内洗浄
    プライベート
    投稿日:
    2018-09-01 12:43:10.0
    投稿者:
    橋本 弘紀
    先日あるお客様から、「タイで腸内洗浄をやろうと思うが、どうですか?」と聞かれました。タイで受けると¥3000くらいらしいので、出張のついでにやってみたいとのこと。¥300…続きを見る
  • 呼吸が浅い原因とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2018-08-07 20:29:26.0
    投稿者:
    橋本 弘紀
    呼吸が浅くなるのは、息を吐けてないからです。なぜ?息を吸う時は横隔膜という息を吸う専門の筋肉が無意識に動いてくれるから、自然と息を吸います。でも、吐く専門の筋肉というのは…続きを見る
  • 足がムクんでる人が急増してます。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2018-07-04 14:58:44.0
    投稿者:
    橋本 弘紀
    最近、足のムクみが気になるという方の来店が一気に増えてます。あまり体を動かさない方が多いのですが、主な原因としては、1.冷房による冷え2.体内水分バランスの乱れ冷気は低い…続きを見る
  • 梅雨の体の癒し方 (2)軽く汗をかこう
    ビューティー
    投稿日:
    2018-06-06 16:35:51.0
    投稿者:
    橋本 弘紀
    湿気の多い梅雨は水分が滞りがちなので冷えにつながる(1)水分を摂り過ぎない。ことと、汗で水分を出してやることも大事です。一気に多量に汗をかくのはかえってカラダの疲労を招き…続きを見る
  • 梅雨の体の癒し方 (1)水分を摂りすぎない
    ビューティー
    投稿日:
    2018-06-06 16:35:18.0
    投稿者:
    橋本 弘紀
    梅雨になったこの時季、ジメジメ&ムシムシというイメージがある人もいるかと思いますが、朝晩やエアコンがきいた室内は決してムシムシしてはおらず、じっとしていると肌寒いくらいで…続きを見る
  • あるものを控えるとアレルギーを軽減できるかも
    プライベート
    投稿日:
    2018-06-02 14:22:37.0
    投稿者:
    小林 弘幸
    こんにちは、スタッフの小林です。ふと思うことがありました。 普段はあまり意識しないですが、ここ10年から20年くらいで、昔とは食べるものがガラリと変わったなぁ、と。それと共に…続きを見る
  • よもぎ蒸し
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2018-05-09 19:47:53.0
    投稿者:
    橋本 弘紀
    かねてよりご要望をいただいてた『よもぎ蒸し』ようやく準備が整いました!自生している、無農薬のよもぎの葉を私自身が採取し、乾燥させているので、時間がかかりましたが、元気な天…続きを見る
  • 長寿に必要な筋肉とは…?
    プライベート
    投稿日:
    2018-04-07 14:53:28.0
    投稿者:
    小林 弘幸
    こんにちは、スタッフの小林です。最近、若い頃に比べて筋肉がずいぶん衰えてきたなぁ、と思う今日この頃です。階段で息切れをしてしまうようになったり……ちょっと鍛え直そうかなぁ…続きを見る
  • 骨盤調整で足が一回り細くなりました~!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2018-04-06 15:30:02.0
    投稿者:
    小林 弘幸
    こんにちは、スタッフの小林です以前、掲載させていただいた骨盤調整のモニターさんのお話は覚えてらっしゃるでしょうか?あれから週に一、二回の施術を繰り返していき、予定をしてい…続きを見る
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