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アンリッシュ 池袋東口店(un Riche)のブログ
ビューティー
投稿日：2016-04-27 13:45:57.0
- GW中にプチ断食
- こんにちは！
今週末からついにGWですね！！！
GWにはお出かけの方も多いと思いますが、今日は連休だからできるお勧めの美容情報をお伝えします。
ズバリ、プリ断食をしてみてはいかがでしょうか！？
普段働いていると、おなかが鳴るのが恥ずかしかったり、断食って難しいですよね１？
でも、お休み中だからこそ、自分のペースで断食ができるよい機会かもしれませんよ！
断食をすると、内臓が休まって普段消化に使われている血液が他の内臓にも行くので血行がよくなります。
老廃物もたまっているので、デトックスできて、小顔にもなりますよ！
プチ断食中は、こんなものを中心に食べるとよいですよ！
ヨーグルト
野菜ジュース
りんごとにんじんジュース
しょうが紅茶
固形物はあまり食べず、離乳食のようなものを食べてください。
そうすることで、胃腸が休まります。
肌荒れもなくなるし、とってもお勧めです！！！
ぜひGWにプチ断食を！！！
投稿者
中尾 芳美
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