パリジェンヌ＆まつエク専門店 lucidaginza銀座本店 【ルシーダギンザホンテン】
パリジェンヌアンドマツエクセンモンテン ルシーダ ギンザホンテン
- まつげ・メイク
- 東京都中央区銀座４-8-14 陽光銀座ビル7F
- 銀座駅徒歩1分
ルシーダ(lucida)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2020-02-10 17:07:41.0
- 投稿者：
- ルシーダ スタッフ
ビタミンAを多く摂取できる野菜ビタミンAを多く含む野菜を紹介します!! ニンジン、ホウレンソウ、カボチャなどがポピュラーでモロヘイヤ、シュンギクなどがあります。どれもスーパー…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2020-02-07 11:28:20.0
- 投稿者：
- ルシーダ スタッフ
ビタミンAを摂取するメリットビタミンAの主要成分のレチノールは抵抗力を強める働きがあると言われています。抵抗力は健康の元でもあり、健康は美容の元。頭に入れておきたい重要なポ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2020-02-04 10:59:25.0
- 投稿者：
- ルシーダ スタッフ
牛乳でビタミンAを摂ろう牛乳はビタミンAを多く含む飲料です。コンビニでもすぐ手に入るので気をつけて飲んでみましょう。牛乳は脂質も高めなので飲み過ぎは注意です!! -
ビューティー
- 投稿日：
- 2020-01-31 10:39:48.0
- 投稿者：
- ルシーダ スタッフ
ビタミンAが摂取できる食物ビタミンAはレバー、うなぎ、卵黄などに多く含まれます。特に肝臓、卵に含まれることが多いので、積極的に摂取したいです。 -
ビューティー
- 投稿日：
- 2020-01-27 10:09:24.0
- 投稿者：
- ルシーダ スタッフ
ビタミンCはなんとなく肌にいい!! というのは誰でも知っていると思いますがビタミンA、意識したことありますか？ ビタミンAは美肌を作るのにピッタリなんです!! ということで今回はビ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2020-01-24 11:21:26.0
- 投稿者：
- ルシーダ スタッフ
いかがでしたでしょうか？ビタミンDは外出しない方にとって必須の身体を作る栄養素。しっかり摂れば美容にも最適です♪ -
ビューティー
- 投稿日：
- 2020-01-20 10:10:32.0
- 投稿者：
- ルシーダ スタッフ
ビタミンDが不足する原因は？ビタミンD不足の原因は大きく分けて2つあります。一つ目は食物から。二つ目は日光不足。ビタミンDは皮膚が日光に当たるできると言われています。なので、…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2020-01-17 10:13:24.0
- 投稿者：
- ルシーダ スタッフ
ビタミンDを多く含む食べ物をチェックサケ、サンマ、イワシ、マグロなどの魚類やキクラゲ、干しシイタケなどのキノコ類にも多く含まれてると言われています。両方ともスーパーで簡単…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2020-01-14 10:04:43.0
- 投稿者：
- ルシーダ スタッフ
ビタミンDとは？ビタミンDは健康を維持するために必要な栄養素です。具体的に骨が作られるのを助ける働きがあります。摂取の仕方は日光を浴びたり、食物から。 -
ビューティー
- 投稿日：
- 2020-01-11 11:25:07.0
- 投稿者：
- ルシーダ スタッフ
冬になるとビタミンが不足しがちです。中でもビタミンDが不足すると美容にかなりの影響を及ぼします・・・。そこで、今回はビタミンDのお話です!!
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スタッフ
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