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アットホーム 新鎌ヶ谷店(At-home)のブログ
プライベート
投稿日：2018-06-27 13:28:16.0
- 身体が資本
- こんにちは、ただ今身体改造計画中の磯口です。
2回目の3日間ファスティング終えて早1週間過ぎました。
前回気を緩めたせいで体重も元に戻りました。(・・；)
が・今回のファスティングから体重が戻るどころか少しづつ
減ってきています。(＾＾)ｖ と言っても
今私はお昼に好きな物をた～んまり食べております。
炭水化物、お菓子（甘い物含む）
昨日はご飯4杯に、肉・にく・デザート
ですが20時以降は一切食べない。これです！
そして少し前に流行った玉ねぎヨーグルト！
これをドレッシングバージョンで食べています。
朝酵素も忘れずに続けております。
次のステップで筋肉をつけようと思ってまして、
お客様のK様と筋トレを一緒に始めます。
ひとりではくじけそうですが、一緒にやってくれる方がいるので
心強いです。K様挫折せずやりぬきましょうねo(^^)o
今後の経過もお伝えできればと思います。
身体が資本です！！
みなさまもどうぞお身体大事にして下さいね。
お疲れは溜めずにまずはAt-homeへGO
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