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アットホーム 新鎌ヶ谷店(At-home)のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2021-09-03 16:10:07.0
- ぽっこりお腹
- おなかのポッコリは気になります。
下腹に脂肪がつく方は 正しい姿勢で
筋肉を上手に使いましょう
おへその下に力を入れて 姿勢を正します。
正すことで、
骨盤底筋も同時に鍛えられます。
「せきやくしゃみ」「重いものを持った」時の
頻尿 尿漏れのお悩みの改善も期待できます。
おへその下が冷えている方は水分が停滞してむくみがあるかもしれません。
それでは燃焼してくれません。
むくみを取って排出しましょう。
下着は締め付けるものや、薄い素材ではなく、
暖かく包み込む下着を選びましょう。
これからの時期は腹巻もよいですね。
血流の流れは大切ですので
オイルトリートメントでお身体全体の血流を上げてみませんか？
身体が暖かくなり血が廻った感覚を
是非一度体験されてみて下さいね。
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