ボディプラス BODY+ 神辺店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-06 10:31:28.0
- “ちゃんとしなきゃ”を手放したら、心が軽くなった
- こんにちは！BODY＋神辺店です(^^)
「ちゃんとしなきゃ」って、いつの間にか自分に課している言葉ですよね。
家のこと、仕事、人間関係…あれこれ気を配って、いつも誰かのためにがんばっていると、自分のことはどんどん後回しになってしまいます。
でも本当は、誰だって完璧じゃなくていいし、毎日うまくいかなくたっていい。
「今日はこれくらいでよし」と思えることも、心を整える立派なチカラです。
“ちゃんと”をがんばりすぎると、心も体もいつの間にかカチカチに。
そんな時は、少しだけ立ち止まって、自分にこう言ってあげてください。
「大丈夫。今の私で、ちゃんとがんばってるよ」って。
日々の小さな疲れをそのままにせず、リセットする時間を持つことは、自分自身を大切にすることにもつながります。
深呼吸をして、力を抜いて、何もしない時間を味わってみる。
ほんの少しでもそんな余白があると、不思議と気持ちにゆとりが生まれてきます。
私たちは、そんな“力を抜くこと”の大切さも知ってほしいと思っています。
誰かのためだけじゃなく、自分のための時間もちゃんとあっていい。
がんばる日々の中で、自分をやさしく労わる時間を、どうぞ忘れずに。
癒しは、心のメンテナンス。
“ちゃんとしなきゃ”をそっと手放して、もっと軽やかに過ごせますように。#BODY＋#ボディプラス#神辺店#福山#広島#リラクゼーション#リラクゼーションサロン
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