ボディプラス BODY+ 神辺店のブログ
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投稿日：2025-11-10 10:07:55.0
- 季節の変わり目対策に♪自律神経を整えるBODY+の秘策
- こんにちは！BODY+神辺店です(*^-^*)
季節の変わり目、なんだか体が重い、夜中に何度も目が覚めてしまう…そんな不調を感じていませんか？実はこれ、自律神経の乱れが原因かもしれません。
気温や気圧の変動が大きい季節の変わり目は、私たちの体が環境に適応しようとフル稼働するため、
自律神経のバランスが崩れやすくなります。
このバランスが乱れると、だるさ、めまい、頭痛、そして不眠といった様々な不調として現れるんです。
ご自宅でできるセルフケアとして、まずは入浴法を見直してみましょう。
38～40℃のぬるめのお湯にゆっくり浸かることで、リラックス効果が高まります。
また、寝る前に軽いストレッチを取り入れたり、お気に入りのアロマを焚いたりするのもおすすめです。
ラベンダーやカモミールなど、鎮静作用のある香りが心地よい眠りを誘ってくれますよ。
しかし、セルフケアだけではなかなか改善しないこともありますよね。
そんな時は、ぜひBODY+の施術を体験してみてください。
当店のマイオセラピーは、全身の筋肉の緊張を丁寧にほぐし、血行を促進することで自律神経の
バランスを整えます。
また、ヘッドセラピーは頭部を優しく刺激することで、脳の疲労を和らげ、深いリラックス状態へと
導きます。
自律神経を整え、心身ともに健やかな毎日を送りませんか？
皆さまのご来店を心よりお待ちしております♪#BODY＋#ボディプラス#神辺店#福山#広島#リラクゼーション#リラクゼーションサロン
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BODY+
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