ボディプラス BODY+ 神辺店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-17 10:22:31.0
- 「ラベンダーオイル」はなぜリラックスできるの？
- こんにちは！BODY+神辺店です(*^-^*)
アロマといえば、やっぱり「ラベンダー」
心がふわっとゆるむ香りとして、サロンでも大人気の精油ですが…
実はその“リラックス効果”、ちゃんと科学的な根拠があるんです！
ラベンダーの香りには「リナロール」「酢酸リナリル」という成分が豊富に含まれています。
これらには、自律神経を整え、副交感神経を優位にする働きがあることが研究でわかっています。
簡単に言うと、ラベンダーの香りをかぐと、脳が“リラックスモード”に切り替わるのです。
不安や緊張を和らげたり、ストレスホルモン（コルチゾール）を下げる作用も期待できるんですよ♪
◆ラベンダーが活躍するおすすめシーン◆
・寝る前にディフューザーでお部屋に香りを
・バスタイムにオイルを1滴湯船に
・マッサージオイルとして首や肩まわりに塗布
・ハンカチに染み込ませて持ち歩き用にも♪
ただし、妊娠中や肌の弱い方は、使用量や使い方に注意が必要。
天然とはいえ、正しい使い方で安全に楽しむことが大切です◎
「なんとなく落ち着くな～」と思っていたラベンダーの香り。
それは、心と体がちゃんと“リラックスサイン”を出してくれている証拠なんです！
この季節は、香りの力でほっとひと息ついてみませんか？
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