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トータルケアハウス エイチ ツー オー ラピス宝塚店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-02 13:23:30.0
- 腸内環境はダイエット効果を高める？
- ☆腸内環境を整えることは、ダイエット効果を高める助けになります。
腸内細菌のバランスが崩れると、食物の消化や栄養吸収が悪くなり、体重の増加や代謝の低下を引き起こす可能性があります。
腸活をすることによって“腸内環境”が整ってきます。 すると、消化吸収、排せつがうまくいきます。 さらに代謝が高まって、やせる体になるということなんです。
ビフィズス菌と食物繊維を一緒に摂ると短鎖脂肪酸が作られます。
この短鎖脂肪酸により交感神経が刺激されると、基礎代謝が高くなり、基礎代謝が高くなることによって太りにくい体になり、こうしたサイクルが回ることによって次第に余計な体脂肪が燃焼していきます。
そのため、腸内環境が改善した後、効果が出るまでは少し時間がかかります。
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エステティシャン
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