Total Body Care銀座整体院 マッサージ/肩こり/腰痛/姿勢矯正/O脚矯正/ストレッチ
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- 東京都中央区銀座２-２-１９藤間ビル５階
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トータルボディケア銀座整体院(Total Body Care)のブログ
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投稿日：2025-11-23 19:08:24.0
- マタニティコース 産前産後ケアは大切！
- 妊娠中、出産後はホルモンバランスやボディバランスに大きな変化が起こるとても繊細な期間です。
当院ではマタニティコースの産前のケア、お産後の骨盤や全身のケアのカイロプラクティックコースがあります。
産前産後のケアがなぜ大切なのかを説明していきたいと思います。
【なぜカイロプラクティックを行うのか】
妊娠中
1お腹が大きくなると骨盤が前に傾き反り腰になり、背中から腰に強い負担がかかる。
2ホルモンの影響で靭帯が緩むことで骨盤や腰椎が不安定になりやすい。
3姿勢が崩れ、首肩こりや頭痛、坐骨神経痛が起きやすい。
出産後
1開いた骨盤の改善や、仙骨恥骨尾骨の疼痛ケア。
2育児による腰痛、肩こり、疲労の軽減。
3猫背や巻き肩、ぽっこりお腹の姿勢改善。
【どのような施術をするのか】
妊娠中
1坐位や横向き、仰向けでのマッサージによる筋緩和。
2強い矯正は避けた骨盤や脊椎の調整、可動域改善。
3セフルケアや生活指導、骨盤ベルトの指導。
出産後
1仙腸関節や恥骨、骨盤全体のアライメント調整。
2背骨の調整。
3骨盤底筋群や腹筋群の評価、トレーニング指導。
4姿勢が崩れたことによる全身の疲労に対する筋緩和。
【いつから施術を始めたらいいのか】
妊娠中
安定期に入ってから。約16週からが一般的です。
医師の確認を推奨しています。
妊娠後期は特に負担が大きいので、日々の辛さを軽減していくケアが大切になってきます。
出産後
自然分娩は産後約4週間以降から可能。痛みや出血、ご体調によります。
帝王切開は約8週間以降から可能。腹部の傷の治癒の程度によります。
出産後は1～6ヶ月が最も骨盤が改善しやすいと言われているので、その期間にケアしていけると効果が期待できます。
産前産後のケアで、少しでもお身体が楽になっていただけると嬉しいです。
ご来院心よりお待ちしております。
- Total Body Care銀座整体院 -
@アクセス
東京都中央区銀座2-2-4
地下鉄銀座駅 徒歩5分
地下鉄銀座一丁目駅 徒歩3分
地下鉄京橋駅 徒歩5分
JR有楽町駅 徒歩3分
TEL 03 3535 0160
営業時間
平日10:00～22:00
土曜10:00～19:00
日曜10:00～18:00
最終受付各1時間前
※ご予約時Hot Pepper Beauty 上×になっていてもお電話でのみご予約可能な時がございます。
お気軽にお電話下さい！
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