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ラディア ボディ(Radia Body)のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2024-05-07 22:22:17.0
- 休み疲れ(*^^*)
- 皆様、ゴールデンウィーク楽しみましたか？
僕も、帰省した友達に会ったり、親戚が遊びに来たりと
楽しかったです。
ラディアのお客様も、遊びに行かれたり、お友達と遊んだりとエンジョイされてるそうです。
そこで外食も増えて、いつもの生活習慣から少し変わることで
体重も…(ToT)/~~~
野菜を中心にしてリセットするわ！
なんて声もちらほらありますので
そこで今回は、お野菜のあれこれを少々お伝えしますね!(^^)!糖質の多いお野菜
☆トウモロコシ
☆かぼちゃ
☆サツマイモ
☆ジャガイモ
☆ゴボウ
☆レンコン
根野菜は、割と糖質が多めだったりします
ポテトサラダ
かぼちゃの煮物
焼き芋
など食物繊維や栄養はたっぷりだけど…気を付けて食べてくださいね!(^^)!
ヘルシー野菜
☆トマト
☆キャベツ
☆レタス
☆大根
☆ブロッコリー
☆たけのこ
☆もやし
野菜じゃないけど
☆キノコ類
身近な野菜たちも上手に選んで
ゴールデンウィークをリセットしましょうね!(^^)!
夏に向けて痩せたい！
骨盤周り
太ももの上部
下腹部
一番変化しにくいところですが、一番結果が出やすい
体質upダイエットがおすすめです。
気になる方は一度体験してみてください!(^^)!
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