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投稿日：2025-10-09 18:19:11.0
- 肩こりの本当の原因は「肩」ではない！？
- 肩こりの本当の原因は「肩」ではない！？
～内臓疲労・腸腰筋・S字カーブの崩れに注目～
「肩こりがつらい…」
そう感じたとき、つい肩をもんだり温めたりしてしまいますよね。
しかし、実は肩こりの多くは“肩以外”に原因があるんです
原因一 内臓疲労からくる肩こり
暴飲暴食・ストレス・寝不足などで内臓が疲れてくると、
身体は守ろうとして姿勢を前かがみにしてしまいます。
これにより背中の筋肉（特に肩甲骨まわり）に負担がかかり、
結果として「肩こり」を感じるようになります。
特に肝臓や胃の疲れは右肩、腎臓や腸の疲れは左肩に出やすい傾向があります。
食生活の乱れが“肩こり”につながっていることも少なくありません。
原因二 腸腰筋（ちょうようきん）の緊張
腸腰筋はお腹の奥にある“姿勢を支える深層筋”です。
長時間の座り姿勢や冷え、運動不足などで腸腰筋が硬くなると、
骨盤が後ろに傾き、上半身のバランスが崩れます。
その結果、背中や肩の筋肉が引っ張られ、
慢性的な肩こりや首こりを引き起こしてしまうのです。
原因三 背骨のS字カーブの崩れ
本来、人の背骨は「S字カーブ」を描いています。
このカーブがあることで、重力や衝撃を分散していますが、
デスクワークやスマホ姿勢で前傾が続くと、
首・背中のS字カーブが崩れて、
常に筋肉が引っ張られた状態になります。
これが「慢性的に肩が重い」「首が回らない」などの原因になります。
ラディアボディのアプローチ当サロンでは、カイロプラクティックで骨格・骨盤を整え、筋膜リリースで緊張を緩和。
内臓への血流も促進し、腸腰筋や深層筋のこわばりも和らげていきます。
「肩こり＝筋肉の問題」ではなく、
“身体の内側から整えるケア”で、根本から改善へ導きます
まとめ
肩こりは「姿勢の乱れ」や「内臓の疲れ」など、
日々の生活習慣が大きく関係しています。
もし、肩を揉んでもすぐ戻ってしまう方は、
一度カラダ全体を見直してみるのがおすすめです
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