１回の効果☆：2022年6月27日｜エフビーエス福岡天神店のブログ

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エフビーエス福岡天神店のブログ

ビューティー

投稿日：2022-06-27 11:57:59.0

１回の効果☆: １回の施術でここまでの効果が！！
そして、血行も良くなりお身体の凝りもほぐれスッキリ☆

当サロンではバストのプロがしっかりサポートさせて頂きます！
皆様のご来店スタッフ一同お待ちしております。

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「バストアップのため食事に気を付けたいけど、毎日料理に時間をかけられない・・・。
そんな方向けに、ここからは簡単にできるバストアップ時短メニューをご紹介します☆

バストを育てていく上で欠かせない、たんぱく質とビタミンミネラルが
一緒に摂れるものをご紹介していきます。参考にしてみてください。

【ご飯に具材を乗せるだけ！「ネバトロ丼」】
納豆・オクラ・山芋などをご飯の上に乗せるだけ。
マグロを一緒に乗せる事で、さらにたんぱく質をしっかり摂ることができます。
お好みで、めかぶなど食材を加えるのも良いです。
とにかく、「帰ってすぐにご飯が食べたい」「毎日忙しすぎる」という方に、
おすすめの栄養満点メニューです。

【材料を切って鍋で煮込むだけ「肉野菜スープ」】
キャベツ・人参・玉ねぎ・もやしなど、好きな野菜とお肉を一緒に煮込むだけの簡単メニュー。
たんぱく質と野菜をたっぷりとることができることに加え、温かいスープには体の巡りを良くします。
鶏肉や豚肉、牛すじなど、様々なバリエーションを楽しむことも。
味付けはコンソメや鶏がらなど、簡単に味付けできるものを用意しておくと便利。

野菜を切って煮込むだけなので、その間に他の家事などを済ませることもでき、
忙しい人にもおすすめのメニュー。
一度にたくさん作っておけば、2日ほどはご飯に困らないのも良いです。

【困った時の「鍋」】
野菜を切るだけでOKのお鍋は、簡単なのに栄養もしっかり摂れる忙しい女性の強い味方。
野菜の他に、お肉や豆腐などのたんぱく質も一緒に摂れるところが嬉しいです。
鍋の素を使えば、飽きることもなく楽しめます。

私たちの体を作っている、毎日の食事。
私たちの体は、私たちが食べるものでしか作られません。バストも同じです。
無理は禁物ですが、できることから少しづつバストが成長しやすい体づくりを初めてみてください。