小林整体院 銀座のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-23 13:53:16.0
- 骨盤矯正のメリット
- 運動不足やバランスの悪い姿勢や仕草を続けていると骨盤が歪みます。
骨盤が歪む事で様々な不調が体に出てきます。
骨盤が歪むとその歪みは背骨にも波及します。
その状態が続くと血行が悪くなり筋肉が固くなってきます。
すると肩こりや腰痛、頭痛、疲労感などの不定愁訴が出てきます。
さらに下半身太りや下っ腹が出てきたりむくみなど体型の変化や、首や顎の歪みに影響を受けお顔のむくみ、顔の左右非対称などの見た目にも変化が出てくることもあります。
骨盤の歪みが放っておいても自然に改善されることはほとんどありません。
それもあり骨盤矯正で歪みを整えること様々なメリットがありとてもおすすめです。
骨盤矯正によって、上記の血行が促され筋肉も柔らかくなってきます。
肩こりや腰痛、頭痛、疲労感は改善されます。
血流が良くなることで代謝が上がりダイエット効果も上がります。
猫背や不良姿勢も良くなるので見た目も変わります。
ただし骨盤の歪みを矯正しても、二度と歪まないわけではありません。
定期的なメンテンんスがおススメです。
生活習慣などにより徐々に歪みは出てきてしまいます。
エクササイズや骨盤の歪む姿勢や仕草を気をつけるなど、セルフケアを行いながら
時々専門家にチェックしてもらうことが大事です。
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