筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 銀座店 【トリニティ】
キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ ギンザテン
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- 東京都中央区銀座３-３-７ サカイリ９ビル７Ｆ
- 銀座駅B2出口3分・A13出口2分・C8出口2分/有楽町駅5分
トリニティ 銀座店(TRINITY)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-28 14:23:36.0
- ミネラル不足
- ダイエット中、カロリーや糖質を意識するあまり、見落としがちなのが「ミネラル不足」です。ミネラルは、体の代謝や脂肪燃焼、ホルモンバランスの調整に欠かせない栄養素。特に、マグネシウム、亜鉛、鉄、カリウムなどが不足すると、ダイエットがうまくいかないどころか、体調不良を引き起こすことも。
たとえば、マグネシウムが不足すると筋肉がうまく働かず、基礎代謝が落ちて痩せにくくなります。鉄分が足りないと疲れやすくなり、運動する気力も失われがち。さらに、亜鉛が不足すると甘いものへの欲求が強くなり、リバウンドの原因にも。
また、ミネラル不足はむくみや便秘を引き起こすこともあり、せっかく痩せたように見えても、スッキリとした見た目になりません。ミネラルは体内で作ることができないため、毎日の食事やサプリメントからの摂取が重要です。
美しく健康的に痩せるためには、栄養のバランスが何より大切。見た目の数字だけにとらわれず、体の内側から整える意識を持ちましょう！＃むくみ＃バスト＃疲労回復＃リフトアップ＃オールハンド＃ほうれい線 #脂肪燃焼#痩せたい＃冷え性＃体質改善＃妊活＃肩甲骨はがし＃アンチエイジング＃エステ＃エステティシャン＃セラピスト＃デトックス＃発汗＃リラクゼーション＃シャワー完備#頭皮＃ヘッド＃ヘッドマッサージ#腰痛 #ムクミ＃銀座駅＃銀座＃有楽町#銀座一丁目＃日比谷 #リリースカッター#筋膜リリース #ハーブピーリング ＃ピーリング ＃WOTT ＃睡眠
TRINITY 銀座店
03-5579-9924
東京都中央区銀座3-3-7サカイリ9ビル7階
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