ひのきと大和当帰の酵素風呂&エステラニオラ横浜本店（妙蓮寺）
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- 神奈川県横浜市港北区仲手原２-45-12
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ラニオラ 横浜本店(Lani Ola)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-07-31 15:55:33.0
- 酵素風呂の「ととのう」入り方
- こんにちは。
ラニオラです。
本日は『ととのう』入り方について。
「ととのう」とは....？
※サウナから引用
サウナ、水風呂、休憩を繰り返すことにより、心身ともに整った状態を指す。
サウナハイ、サウナトランスともいわれ、瞑想効果や心身のバランス調整に効果的です。
酵素風呂にも『ととのう』効果は抜群で、
酵素風呂→シャワー→休憩→酵素風呂の【2回入浴】がオススメ！！！
実際に全店舗2回入浴をされる方が多いです。
2回入浴することで、
●新陳代謝アップ
●自律神経を整える
●脂肪が燃えやすくなる
●免疫力アップ
●体のコリ緩和
●ダイエット効果
がより感じやすくなります。
また１回入浴後、３０分程度休憩していただきますが、
この時間が重要な【ととのいタイム】！！！
気持ちいいが続く限りゆっくりしていただき、身体を冷やさない程度を目安にしましょう。
何も考えず、目を瞑って深呼吸をする事で瞑想効果もあり、心身のバランス調整にも◎
この時、β-エンドルフィンが出て副交感神経が優位になります。
これが「ととのう」の正体です。
【β-エンドルフィン】
脳内で働く神経伝達物質の一種。
鎮痛効果や気分の高揚・幸福感などが得られる物質。
猛暑日が続き、エアコンで身体が冷えると、
自律神経がダメージを受け、体温調節が上手くできなくなります。
その結果、手足のむくみや体の凝り、熱中症にもかかりやすくなります。
酵素風呂は横になるだけで楽ちんですし、
ぜひラニオラの酵素風呂で体調管理してみてはいかがでしょうか。
ご予約お待ちしております。ひのきと大和当帰の酵素風呂
LaniOla 横浜本店
〒222-0023
神奈川県横浜市港北区仲手原2-45-12
【東急東横線】
妙蓮寺/白楽/菊名
045-435-3444
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投稿者
laniola satoko
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