ルミクスダツモウサロン ラココ ヒロシマナミキドオリテン
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ラココ 広島並木通り店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-24 19:24:18.0
- 常に水分補給を意識しましょう！
- 皆様こんにちは！
ラココ広島並木通り店です＾＾！
寒暖差がすごく、肌寒い季節はまだ続いておりますが
皆さま体調管理はしっかり出来ていますか？
寒い時期といえば、、、。
水分補給を忘れがちではないでしょうか(> <)？
一般的に耳にする脱水症状は夏場の暑さからだと思われがちですが
実は冬でも脱水症状になることがあるんです！
冷えた空気を吸い込む事で私たちの身体は水分を失いやすくなります！
体内の水分が不足することによって身体の機能が低下し
口の渇き、倦怠感や頭痛、めまいなどさまざまな症状が現れます。
では、水分補給をすることによって
どのようなメリットがあるのでしょうかヽ(^^)
体内の水分量を補うことで血行が良くなり、
体のすみずみまで栄養や酸素が運ばれ
細胞の活性化で代謝を上げる効果があります！
代謝が上がればお肌のターンオーバーも正常になり
肌質や髪質も改善されるので美肌効果が期待できるかもしれません！
また、浮腫を改善するダイエット効果なども期待できますね！
なので夏だけではなく寒い季節も
お水をしっかり飲むことを意識していきましょうね♪
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