梅雨はむくみやすい…。Lets'ボディケア♪：2021年6月16日｜ブレスの森本店のブログ

【プレミアムヘッドスパ・小顔・ボディケア】ブレスの森　本店

プレミアムヘッドスパ　コガオ　ボディケア　ブレスノモリ　ホンテン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
エステ

岩手県盛岡市本町通１－１０－７　マルモビル
内丸メディカルセンター裏の本町通沿い、盛岡信用金庫さんのお向かいです。20時迄営業

ブレスの森本店のブログ

おすすめメニュー

投稿日：2021-06-16 17:51:48.0

梅雨はむくみやすい…。Lets'ボディケア♪: 梅雨になると、なんだか体がだるい…脚もちょっと重たいし、パンパンに張っている気がする…。
それ、もしかしたら“むくみ”かもしれません。

じつは、梅雨は体がむくみやすい季節。

通常、心臓から送り出された血液は栄養分を体中の細胞に届けると同時に余分な水分、老廃物を回収しています。しかし、静脈は自力で血液を流すことが出来ないため、ふくらはぎなどの足の筋肉がポンプのような働きをすることによって血液を循環させています。

しかし、運動不足による筋力の低下や、長時間同じ姿勢をとっていることで筋肉の動きが弱まり、下半身に余分な水分が滞ることになります。こうして起こるのが“むくみ”です。

一般的にむくみやすいのは、ふくらはぎの辺り。
見ただけでむくんでいるとわかる場合は、約2キロも体重が増加するそうです。

では、なぜ梅雨になるとむくみやすくなるのでしょうか？

一因は湿気です。人間の体は、常に37度ほどの体温に保とうとする機能が備わっているので汗を蒸発させて、体温を下げようとします。
ところが、湿度が高いと、なかなか汗が蒸発しません。つまり水分の代謝がうまくいかなくなり、水分が溜まりやすくなってしまうのです。また、梅雨で家にこもっていることによる運動不足で筋力が低下し、血流が悪くなることでむくむことも。

体がむくんでしまうと、だるくなったり、頭が痛くなったり、さまざまな症状が出てきます。

かといって、水を飲まないのは厳禁。体は水分不足を感じると、水分をため込むように働くので、逆にむくみを引き起こす要因にもなりかねません。
毎日、「自分の体重×30ccの水分」（例：体重60キロの場合、1.8リットル）を飲むように心がけてください。

気候を変えることはできませんが、自分の身体を変えることはできます！

ボディケアで身体から変えていけば気分までスッキリ！
全身の血行を良くして身体と気分をすっきり整えていきましょう♪

ボディブレスでは、お客様ご自身では触りにくい背中や取りきれない脚のむくみなどを専用の SDボディジェルを使って、熟練のスタッフが丁寧にほぐし、手足の末端まで血流を行き渡らせます。

気になる不調を解消して、ジメジメした梅雨時期を乗り越えていきましょう！