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投稿日：2025-07-04 12:36:32.0
- 夏のダイエット☆遠赤ドームサウナ＝HSP
- こんにちは、
名古屋市天白区平針駅前エステサロンSAKURAのムラカミです。
炎暑が始まり昨晩は寝つきが悪く、今日は眠気に襲われています☆
室内の夏のエアコンで寒さを感じたことはないですか？冷房や暑さで冷たい飲み物など、夏は体を極力冷やすことばかりです。
体は冷えると代謝低下により、ホルモンバランスや自律神経の崩れなど様々な弊害が起こります。冷えている体は“夏太り”も注意！そこで、夏の冷え対策や熱中症対策にもなる遠赤ドームサウナをご紹介します。当店では痩身コースの締めに、脂肪燃焼効果の高い遠赤ドームサウナを使用することが多く、沢山のお客様には効果を実感していただいています。
また体を暑さに慣らすことは、熱中症対策のためにもなります。医学博士の伊藤先生がメディアでおしゃっているHSP（ヒートショックプロテイン）の活性には遠赤ドームサウナはとても有効です。
〈HSP（ヒートショックプロテイン）とは？>
体温38℃以上で生成されるHSPは“セルフ修復”タンパク質として、細胞の損傷を修復し、免疫力や代謝、美肌効果など多方面に作用します。そして遠赤ドームサウナは、このヒートプロテインを活性させ代謝促進いたします。
<遠赤ドームサウナの特徴>
遠赤ドームサウナは約20～30分の利用で、カロリー約290～600kcal消費できるためエネルギー消費の効率が高い点が魅力的。マラソン2時間分に匹敵するというデータもあります。
<遠赤ドームサウナの効果>
遠赤外線ドームは ただのサウナではありません。皮脂腺からの汗を排出するので、普段かく汗(汗腺)とは違い 脂肪を含んだ汗や体内にたまった汚れた汗をかくことができます。横になって入ることで血流は３倍も良くなります。<一般のサウナとの違い>
顔だけ外に出しながら体全体を遠赤外線でじんわり温めるスタイルで、呼吸が楽な点が大きな魅力。低温でも汗をかきやすく美容や代謝アップを無理なく促します。夏場でも息苦しさがなく続けやすいため、サウナ初心者にもおすすめです。
体温が１度上がると、基礎代謝はおよそ13％上がるといわれています。遠赤外線ドームサウナに入り
深部から身体を温め基礎代謝を高める事により脂肪が燃焼しやすくなりダイエット効果にもつながります。
夏の冷えを放置しないで遠赤ドームサウナでHSPを増やし、痩せやすい体質作りをしましょう♪
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投稿者
ムラカミ
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