ぱんだ整体院のブログ
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投稿日：2025-10-28 09:44:21.0
- 甘いものの摂りすぎと圧受容器の関係
- 体のバランスを保つうえで大切な「圧受容器」は、皮膚や筋肉、関節の中にあり、足裏や座骨、背中などで体を支える“圧”を脳に伝えるセンサーです。
この圧の感覚がしっかり働くことで、私たちはまっすぐ立ち、姿勢を安定させることができます。
しかし、甘いものを摂りすぎると、この圧受容器の働きが弱まることがあります。
糖質を多く摂ると血糖値が急に上がり、その後急に下がる“乱高下”が起こります。
この変動は、神経の働きを乱し、圧受容器からの情報が脳に届きにくくなります。
また、糖の摂りすぎは体の中に「微小な炎症」を起こします。
この炎症が皮膚や筋膜に広がると、圧受容器がむくみの中で動きづらくなり、圧を感じにくくなるのです。
さらに、甘いものを続けて摂ると自律神経のバランスも崩れやすく、交感神経が過剰に働いて筋肉が硬くなります。
その結果、体は常に緊張し、足裏や座骨で感じる「地面の圧」がぼやけていきます。
「甘いものを食べたあとは、なんだか体がフワッとして安定しない」
そんな感覚がある方は、圧受容器が一時的に弱っているサインかもしれません。
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投稿者
安井 真一
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