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ビュースタイル川西のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2017-03-27 11:03:52.0
- 体の歪みは足元からやってくる！【川西駅前 整体】
今年は少し桜の開花が遅れ気味ですが、だんだん暖かくなってきて
体を動かしたくなって来ました (^^)
ところで、皆さんはちゃん自分の足にあった靴を履いていますか？？
足は第二の心臓と呼ばれ、身体の各部と密接な関係を持つ重要な部分です。
現代人は１日に平均７５００歩歩くと言われており、
しかもその際には体重の２割増しの負荷がかかるため
足は想像以上に過酷な環境に置かれています。
そんな中でもし間違った靴を履いていたら様々な不調をきたすかもしれません。
＜合わない靴が原因で起こる足の疾患＞
ヒールが高く先のとがった靴…外反母趾
足のアーチ型が広がってしまう・・・開張足
窮屈な靴で足指が曲がって固まる…ハンマートゥ
タコや魚の目
酷くなると膝痛、腰痛、頭痛や冷えにも影響します(>_<)
足の血行を良くするには大きめの靴ではなく踵がちゃんとあったサイズで、
靴の中で足がずれないものを選びましょう！
また、踵の減り方も要チェック！どちらか片方だけ削れていませんか？
内側が減る人・・・X脚で血液循環が悪くなりやすい
外側が減る人・・・O脚で膝や腰を痛めやすい
たかが靴と思わず、改めて見直してみてくださいね(*^_^*)
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