エスティービューティーサロン 南越谷店のブログ
プライベート
投稿日：2021-08-23 23:01:19.0
- 暑い日には…
- こんにちは
まだまだ暑い日が続いてますね(・・;)
そんな日は冷たい『アイス』が美味しいですね(≧▽≦)
『アイス』と言ってもいろいろありますよね！
今回は『アイス』についてお話します♪アイスは乳脂肪の多い順に
『アイスクリーム』・『アイスミルク』・『ラクトアイス』の3つと
『アイスキャンディー』・『シャーベット』の『氷菓』に分けられます。
乳脂肪の多い『アイスクリーム』ではなく、植物性油脂を加えてる『ラクトアイス』が一番高カロリーになるそうですσ(^_^;)
【アイスクリーム】
乳固形分15.0%以上、乳脂肪分8.0%以上のもの。風味がよいのが特徴。
100g当たり・・・180kcal
◎市販アイスなら・・・ハーゲンダッツ・パルム・ピノなど
【アイスミルク】
乳固形分10.0%以上、乳脂肪分3.0%以上のもの。
乳固形分と乳脂肪分はアイスクリームに比べて少ないですが、植物性油脂が配合されていることも。。。
100g当たり・・・167kcal
◎市販アイスなら・・・雪見だいふく・チョコモナカジャンボ・牧場しぼり
【ラクトアイス】
乳固形分3.0%以上のもの。
乳固形分は少ないですが、風味を出すために植物性油脂が使われているものが多い。
100g当たり・・・224kcal
◎市販アイスなら・・・エッセルスーパーカップ・サンデーカップ・クーリッシュ、白くまなど
☆太りにくい食べ方のコツ3つ☆
1．糖分が吸収されやすくなる空腹時は避ける。
2．コーンは意外と高カロリーなので、カップのものをチョイスする。
3．カップはサイズの小さいものを選ぶ。
または半分の量をお皿に分ける。
※お皿に盛りつけると、食べ過ぎるのが防げますね(^-^)
良く食べているお好みのアイスありましたか？
アイスの裏に記載されていますので、是非チェックしてみて下さいね♪
☆ネットでご予約のお客様へ☆
ネット上で【ご予約×】の場合でもキャンセルなどで、空きが出る場合がありますので お気軽にお電話にてお問い合わせ下さい♪
エスティ南越谷店
048-961-3553
埼玉県越谷市南越谷1-12-10イーストサンビル3F
定休日 水曜日／日曜日／祝日
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