エスティービューティーサロン 南越谷店のブログ
プライベート
投稿日:2023-10-27 09:31:45.0
- 【CHIHIRO'Sクッキング】厚揚げin豚こまボール(^^)
- こんにちは(^^)
お久しぶりのCHIHIRO'Sクッキング★
今回は【厚揚げイン豚こまボール】~材料~
豚こま(豚バラでもOK)
厚揚げ
塩コショウ
小麦粉
ポン酢
《作り方》
1、厚揚げを1口大に切る
2、豚こまをラップの上になるべく均等に広げて、塩コショウを軽くする→厚揚げに巻き付ける。
※お肉が細かくても、ギュッと握って形を整えればOK♪
3、全体的に小麦粉をまぶして、おにぎりのように握る。
※厚揚げが潰れない程度に握って下さいね(^^)
握ることにより、細かいお肉もしっかりくっつきます♪
4、少量の油で全体に焼き色が付くまで焼き、ポン酢を軽くかけ回し、蓋をして弱火で蒸し焼き。
5、お皿に盛って、お好みで青ネギやゴマをかけてできあがり☆
低カロリーで食べごたえ抜群(^-^)/
お子様にも、お弁当にも大好評☆
是非お試し下さい(*^^*)
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エスティ南越谷店
048-961-3553
埼玉県越谷市南越谷1-12-10イーストサンビル3F
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