庭夢エステのブログ
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投稿日：2025-11-03 16:28:01.0
- 安城/痩身/秋のダイエット成功の鍵は"温め"がポイント
- こんにちは！
安城市の庭夢エステです(^^)
「秋になると、なぜか食欲が止まらない…」
「痩せたいのに、つい食べてしまう…」
そんなお声、実はこの季節とっても多いんです。
でもそれ、意志が弱いせいではなく、身体の自然な反応なんですよ(^^)
◆なぜ秋は食欲が増えるの？◆
気温が下がると、体温も一緒に下がってしまい
身体は体温を維持するため「エネルギーを蓄えよう」として食欲がUP！
さらに、日照時間が短くなることで“幸せホルモン”セロトニンが減少し、
甘いものや炭水化物を欲しやすくなると言われています。
つまり、「秋に食べすぎる」のは自然な生理現象なんです。
けど痩せたい！！そんな方は【エステ×岩盤ヨガ】が最強！
短期間で変わりたい！ベントに向けて体を引き締めたい方にはこの組み合わせがおすすめ♪
エステで「温め×ほぐし×流す」で代謝を底上げし、岩盤ヨガでインナーマッスルを刺激。汗とともに老廃物を排出して、内側からスッキリしたラインへ導きます。
◆運動が苦手な方は【エステ×岩盤浴】◆
「運動はちょっと苦手…」という方は、
エステと岩盤浴の組み合わせがぴったり！
運動が苦手な方は筋肉量が少ないので身体が冷えやすいため、まずは岩盤浴で身体を温めることで
エステのスッキリ感をさらにサポートします。
◆気軽に始めたい方は【岩盤ヨガ or 岩盤浴】◆
「体を温めることから始めたい」
そんな方には、岩盤ヨガや岩盤浴がおすすめ♪
リラックスしながら温めて、代謝を高める習慣を。当店のヨガは都度払い制なので“自分のペースで整えたい”方にもぴったりですよ。
◆秋のダイエットは“温め”がカギ！◆
この季節は、冷えや代謝低下で脂肪がつきやすくなります。
だからこそ、身体を温めて“燃える身体”づくりが大切です！！
庭夢エステでは、
・ラジオ波やエンダモロジーで脂肪を柔らかく
・ハンド技術で深部のコリや滞りにアプローチ
・岩盤ヨガや岩盤浴でさらに体質改善
「最近なんだか食欲が止まらない…」
「体が重く感じる…」
そんな秋こそ、温めながら代謝を整えるチャンス!
“理想のボディライン”を目指しましょう(^o^)
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