現代女性に多い「老化型ダイエット」ではやせられない：2021年12月1日｜ラマールのブログ

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ビューティー

投稿日：2021-12-01 16:37:51.0

現代女性に多い「老化型ダイエット」ではやせられない: ご相談にいらっしゃる９割の方がなさっている、「老化型ダイエット」

皆さま、おっしゃる言葉は、

「やせてもすぐ戻る」
「思うようにやせない」
「たるみが気になる」
「お腹がやせない」
「下半身がやせない、脚が太い」などなど・・・

思い込みの自己流ダイエットが、体をジワジワと老けさせてしまっている状態です。

そもそも普通の女性に適するダイエットとは、一時的にやるものではなく、食を楽しむ日々の中で
自然に余分な脂肪がなくなるような、「適正な食生活」であることが正解です。

がまんやストレスを溜めることなく、脳からのホルモンバランスを整えることができれば
きれいにやせる事がスムーズにいくものです。

「老化型ダイエット」に陥りがちな方に見られるのは、下記のダイエットをしている方です。
当てはまる事はないですか？

・糖質制限ダイエット、炭水化物抜きダイエット
・たんぱく質、プロティンダイエット
・カロリー制限ダイエット

これらは、とても注意が必要です。ほとんどの方がまちがえた食事をしていて
やせないどころか、体調不良や老化を早めてしまう原因となっています。

【本当に美しいボディラインを作りやせたい方】は、ぜひ一度立ち止まってみて下さい。

今しているダイエットが、未来のあなたの身体のダメージとならないようにと願っています。

ご相談は随時受け付けております。
プロの健康教育指導者兼エステティシャンである私どもが、丁寧にお話を伺います。

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