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ビトリア 小顔 骨盤美容矯正サロン(BITORIA)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-29 10:47:55.0
- 『ぎっくり腰』の原因は？
- こんにちはBITORIAです(*'▽')
誰でも聞いたことはある「ぎっくり腰」ですが、詳しい原因をご存知でしょうか(・・?
ぎっくり腰は、急に重い物を持ち上げるなど、動かしていない硬いままの筋肉を使うことで起こります。
筋肉はゴムと同じように温めると柔らかく、冷えると固くなるため暖かい気温の時と同じように寒い気温で腰に負担をかけてしまうと筋肉がダメージを受けやすくなるといいます(;'∀')
また、急に起こった強い腰の痛み（腰痛）を指す一般的に用いられている名称（通称）で
病名や診断名ではないんですよ(*'▽')
特に反り腰の方は、普段から腰や背中に無意識に力みが生じているため筋肉が硬くなりやすく
腰痛が頻繁におこりやすいです。
特に気温の寒暖差が激しい場合は一種のストレスになり、筋肉に負担をかけます。
すると、筋肉を硬直させる疲労物質（乳酸など）がたまってきます。
硬直した筋肉は、肩や腰にある血管や末梢神経を圧迫し、圧迫された血管の中では、血液の流れが悪くなり、酸素や栄養素が運ばれにくく、疲労物質はさらにたまりやすくるという仕組みです(^^)普段から軽めの運動や筋肉を解すストレッチを取り入れるのも対策の一つですが、
リンパマッサージで硬くなった筋肉を解し、骨盤矯正で整えることでより全身の血流も良くなり代謝アップにも繋がる分、腰痛や首肩コリの改善にもなるので気になる方は是非ご相談ください(^^)/
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