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メディケア 新宿のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-12 15:19:42.0
- 茄子で自律神経が整う？
茄子で自律神経が整う？評論家によると
そもそも自律神経とは、脳に酸素と栄養を安定して送るための装置のことで、一般に「体力がある人」というのは
実は「自律神経の機能が高い人」のことだというそうです！
デスクワーク、人間関係の悩みなど、あらゆることが自律神経に影響を与えるため
ストレスから解放される方法や
自律神経を整える方法を学ぶことが、実は健康のため一番大事なんだとか（＾∇＾）
ナスが圧倒的に自律神経を整える効果が高いことがわかったとのこと！
ナスにはアセチルコリンが含まれており（ナス由来コリンエステル）
これは胃や腸など消化器官を介して自律神経に作用し、ストレス性の交感神経活動を抑制して、血圧や気分を改善することが明らかとなっています(^^)
わたくし五十嵐は
茄子好きの為よく食べていました(^^)
よかった～
自律神経整えて
体力つけましょう( ＾∀＾)
特に好きなのは先日も作った
茄子の煮浸し
多めに作って冷蔵庫で3日ぐらい持ちます
これから暑くなる季節
冷やして食べると本当美味しいです♪
タッパーにたくさん
茄子の煮浸し作り置きしてます
すぐ食べきってしまうけど
高鷹の爪少し入れて
冷蔵庫へ
煮汁吸い込んで
冷たくて美味しい
そうめん
ご飯
何にでも合う
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