【骨盤調整×ボディケアマッサージ】リフレッシュ 成田ボンベルタ店
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リフレッシュ 成田ボンベルタ店のブログ
プライベート
投稿日：2021-04-26 10:00:12.0
- 飲む点滴！甘酒の嬉しい効果☆
- 皆さん、こんにちは！
ここ数日暖かい日が続いておりますね。
天気が良いと気持ちも明るくなる気がします♪
さて、タイトルにもありますが、皆さん甘酒は飲みますか？
甘酒は栄養価が高く、疲労回復効果が期待できる飲み物として少し前からCMなどでも良く見かけるようになりましたね。
甘酒は冬に飲むイメージですが、夏バテ予防にも効果があるため、暑い日は冷やして飲むのがおススメです♪牛乳や豆乳で割って飲んだり、炭酸水を混ぜてソーダ割にしたり、調味料としても使える万能な食品でもあります。
甘酒の効果としては…
・疲労回復
・血行促進
・美容効果
・便秘改善
などなど、特に女性に嬉しい効果がたくさんあります。
また、米麹甘酒に含まれる麹菌には抗酸化作用があり、体内での活性酸素の発生を抑える働きがあるので、美肌効果が得られるそうです！
ただ、甘酒は糖質を多く含むため飲みすぎには注意が必要で、目安としては一日コップ一杯程度が適量だそうです。
普段から疲れを感じやすい方、冷えやむくみが気になる方、お肌に悩みがある方はぜひ甘酒を飲んでみてくださいね！
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