【骨盤調整×ボディケアマッサージ】リフレッシュ 成田ボンベルタ店
コツバンチョウセイ ボディケアマッサージ リフレッシュ ナリタボンベルタテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- エステ
- 千葉県成田市赤坂２－１－１０ ボンベルタ本館５Ｆ
- ＪＲ成田駅西口から1番のバス停 成田ボンベルタ５F
リフレッシュ 成田ボンベルタ店のブログ
プライベート
投稿日：2021-05-25 10:17:08.0
- 豆乳には嬉しい効果がたくさん☆
- 皆さん、こんにちは！
皆さん、豆乳は飲みますか？
私は、シリアルと一緒に食べたり、青汁と混ぜて飲んだりしています。
元々牛乳が苦手で、その代わりにと豆乳を飲み始めたのですが、豆乳には植物性のたんぱく質はもちろん、たくさんの成分が含まれているそうです。
豆乳には、たんぱく質のほかに
・ビタミンB群
・ビタミンE
・レシチン
・サポニン
・イソフラボン
・オリゴ糖
などが主に含まれているそうです。
この中でもよく耳にするのがイソフラボンですね。
イソフラボンは「美肌ホルモン」ともいわれるエストロゲンの働きを補ってくれる成分です。
そしてアンチエイジングにはサポニン、生活習慣病の予防にはレシチンが良いとされています。
それぞれの効果は…
・抗酸化作用
・免疫力のアップ
・便秘解消
・悪玉コレステロールの減少作用
・血中コレステロールの低下作用
・血流改善
・脳細胞の活性化を促し、脳の情報伝達をスムーズにする
などなど、様々な効果が期待できます。
飲む量は一日200mlが適量だそうで、朝起きた時や食前に飲むのがおススメだそうです。
また、飲む際は温めることで栄養素の吸収がよくなります。
だいたい、40度位に温めて飲むと良いそうですよ☆
豆乳は、そのまま飲んでも美味しいですが、ココアやコーヒー、きな粉、甘酒などを混ぜて飲んだり、バナナなどの果物や野菜と混ぜてスムージーにしても美味しく飲むことができるので、色々なアレンジができるところも魅力的ですね♪
ぜひ皆さんも健康習慣のひとつに豆乳を取り入れてはいかかでしょうか？
これから本格的な梅雨時期に入りますので、皆さんくれぐれもお体ご自愛くださいね☆
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（14）
- 2024年2月分（15）
- 2024年1月分（7）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（5）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（2）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（12）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（7）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（2）
- 2023年2月分（2）
- 2023年1月分（2）
- 2022年12月分（1）
- 2022年11月分（3）
- 2022年10月分（4）
- 2022年9月分（9）
- 2022年8月分（6）
- 2022年7月分（9）
- 2022年6月分（13）
- 2022年5月分（7）
- 2022年4月分（3）
- 2022年3月分（1）
- 2022年2月分（3）
- 2022年1月分（1）
- 2021年12月分（4）
- 2021年11月分（3）
- 2021年10月分（4）
- 2021年9月分（6）
- 2021年8月分（9）
- 2021年7月分（12）
- 2021年6月分（9）
- 2021年5月分（10）
- 2021年4月分（10）
- 2021年3月分（16）
- 2021年2月分（7）
- 2021年1月分（3）
- 2020年12月分（1）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（1）
- 2020年9月分（2）
- 2020年8月分（2）
- 2020年7月分（6）
- 2020年6月分（8）
- 2020年5月分（1）
- 2020年4月分（5）
- 2020年3月分（10）
- 2020年2月分（4）
- 2020年1月分（4）
- 2019年12月分（5）
- 2019年11月分（3）
- 2019年10月分（4）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（1）
- 2019年7月分（3）
- 2019年6月分（1）
- 2019年5月分（1）
- 2019年4月分（1）
- 2019年3月分（8）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（1）
- 2018年12月分（3）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（2）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（4）
- 2018年7月分（3）
- 2018年6月分（15）
- 2018年5月分（3）
- 2018年4月分（3）
- 2018年3月分（3）
- 2018年2月分（1）
- 2018年1月分（6）
- 2017年12月分（9）
- 2017年11月分（16）
- 2017年10月分（9）
- 2017年9月分（11）
- 2017年8月分（3）
- 2017年7月分（1）
- 2017年6月分（3）
- 2017年5月分（3）
- 2017年4月分（7）
- 2017年3月分（8）
- 2017年2月分（0）
- 2017年1月分（6）
- 2016年12月分（7）
- 2016年11月分（2）
- 2016年10月分（0）
- 2016年9月分（0）
- 2016年8月分（0）
- 2016年7月分（0）
- 2016年6月分（0）
- 2016年5月分（0）
- 2016年4月分（2）
- 2016年3月分（0）
- 2016年2月分（0）
- 2016年1月分（0）
- 2015年12月分（0）
- 2015年11月分（0）
- 2015年10月分（0）
- 2015年9月分（0）
- 2015年8月分（0）
- 2015年7月分（0）
- 2015年6月分（0）
- 2015年5月分（0）
- 2015年4月分（0）
- 2015年3月分（0）
- 2015年2月分（1）
もっと見る
リフレッシュ 成田ボンベルタ店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
【首回りの凝りや顔のむくみに】にゅう突筋ほぐし20分¥3300 ¥3,300
|
|
全 員 |
【ふくらはぎガッツリコース】立ち仕事・歩き疲れが気になる方へ♪20分3300円 ¥3,300
|
|
新 規 |
【新規限定!!】お疲れスッキリ解消!全身揉みほぐし40分¥3300(土日祝¥3980) ¥3,300
|
|
新 規 |
【新規限定!!】全身ゆっくりマッサージ60分¥6600→¥5500(土日祝¥5980) ¥5,500
|
|
新 規 |
猫背・姿勢改善に◎骨盤矯正+全身マッサージ40分¥5500→¥4400(土日祝¥4980) ¥4,400
|
|
新 規 |
【迷ったらこれ!!新規限定】スタッフおまかせコース60分￥5980（土日祝¥6600) ¥5,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
