【骨盤調整×ボディケアマッサージ】リフレッシュ 成田ボンベルタ店
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リフレッシュ 成田ボンベルタ店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2022-06-13 15:39:31.0
- 「乳突筋ほぐし」の隠れた効能
- こんにちは！
今日はリフレッシュの大人気メニュー、「乳突筋ほぐし」の隠れた効能について説明致します。
このコースは主に首の前側にあって首をねじったり呼吸を補助する役割をしている「胸鎖乳突筋」をほぐすことで首を曲げやすくなったりスッキリするという効果があるのですが、
この胸鎖乳突筋の深層には「斜角筋」という名前の筋肉も存在します。
この斜角筋が固まると首を横や前に倒したりしづらくなる他、斜角筋の間を通る腕神経叢という神経の束を圧迫して肩や腕に痛みを感じやすくなるため、普段から固まらないようにしたいのですが、
胸鎖乳突筋の下に隠れてしまっているうえ、強く刺激すると揉み返しになりやすいので本来非常にアプローチしにくい筋肉なんです。
そこで酸素オイルを使うことで、胸鎖乳突筋を優しくほぐしつつ酸素オイルが浸透して血行促進と筋肉の修復効果で、奥にある斜角筋も一緒に緩ませることが出来るんです。
また仕上げに仰向けで三角筋と広背筋も少し伸ばして腕を挙げやすくするので、首の可動域が広がるようにもなります。
他にも食いしばりや歯ぎしりがあって顎周りの筋肉が固まっている方も、首の前面の筋肉が緩むことで
辛さが軽減されたり等。
たった20分間でも非常に満足度の高いコースです。
まだ試されたことのない方は是非一度お受けになってみて下さい！
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