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女性のためのKAMPOセラピー専門店 アジアンハーブス  スパイラルタワー店

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アジアンハーブス スパイラルタワー店のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025-11-11 12:06:52.0
《東洋医学blog》養生編
皆さまこんにちは♪

私たちの体には数百のツボが点在しており、
その多くは体中を網のように張り巡らされた「経絡(けいらく)」上に位置します。

東洋医学では、経絡=気と血が流れる道筋。
経絡の流れが滞ると、凝りや冷えなどの不調に繋がるとされています。

「ツボを刺激するためには、1点をギューッと押さないといけない」と思っていませんか?

実はそれは間違い。
自宅でセルフケアとして行うのであれば、
ツボが並んでいる経絡をグイーッと伸ばすだけでも十分です。

ツボとその周りの筋肉を一緒に動かすと、
相乗効果で血液やリンパ液の巡りが良くなります◎

▼ここでツボを1つご紹介▼

【欠盆(けつぼん)】
鎖骨上のくぼみの真ん中にあり、顔や首のリンパが流れ込むところ。
押しながら伸ばすと顔の余分な水分が流れて、血色も良くなります。
1.指を欠盆に当て、鎖骨のくぼみに沿って円を描くように揉みます。
2.鎖骨下に手を置き、欠盆が伸びるように首の筋肉を伸ばすとさらに効果的です。
※やり過ぎると首を痛めるため、ほどほどに行ないましょう。

《東洋医学blog》養生編_20251111_1
ツボストレッチでは老廃物を排出させることができ、
目元がスッキリしたり、顔色が明るくなったり、様々な効果が期待できます。
皆さまもぜひ隙間時間にトライしてみてくださいね♪

#足つぼ #台湾式 #東洋医学 #アジアセラピー #フットセラピー #足ツボ #リンパ #リンパマッサージ #オイル #ヘッドスパ #ヘッド #ドライヘッドスパ #小顔 #コルギ #骨気 #リフトアップ #フェイシャル #リラクゼーション
#ボディケア #ボディ #名古屋 #名古屋駅 #名古屋駅前
投稿者

杉山 仁美

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