足の健康とKAMPOセラピーの専門店 フットセラピー 栄森の地下街店
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フットセラピ― 栄森の地下街店のブログ
プライベート
投稿日：2025-09-28 19:31:01.0
- 甘い物と脾の関係
- こんにちは。
フットセラピー栄森の地下街店 五十嵐です。
気づけば9月も終わりに近づいていますね。今年は暑い日が続き、あれ、もうこんな時期かと時の流れを早く感じます。
秋といえば食欲の秋。みなさんは甘い物はお好きですか？私は大好きです！
今回は甘い物と脾の関係について東洋医学の視点からお伝えします♪
東洋医学的に、甘いものを摂りたいというのは、「脾」が弱っているサインです。
「脾」は、西洋医学の「脾臓」とは少しイメージが違います。
「脾」とは、現代で言うならば胃に近い働きをしていて、消化・吸収・栄養を担い、内臓や外見の位置を保つことに関わっています。
また感情面では「思い悩み」と関係があり、思慮、思考、判断、執着的、知的などの精神的な関係があります。
例えば「ストレスが胃にくる」とも言い、東洋医学でいう脾や胃の感情は「思い悩み」が影響するため、常にストレスと隣り合わせの部位でもあります。
特にストレス社会である現代では、胃腸の不調など消化器系の問題を抱えている人が非常に多くいらっしゃいます。
つまり脾や胃にかなりの負担がかかっている状態です。
そのため脾臓のバランスをとることによって、甘いものへの欲求を抑えることが大切になります。
疲労などから甘い物が食べたい！というときはぜひビタミンCを摂取してみてください♪
ビタミンC は、体内で疲れを引き起こす活性酸素を抑える役割を持っています。
昔の人々は、甘い物が食べたいとき果物から糖分を摂取していました。
果物にはビタミンCも含まれているため、同時にその栄養素もとりこめ、疲れたとき＝果物（甘い＋ビタミンC)と本能的に理解していたようです。
そのためビタミンCが欠乏している時、人は甘いものが食べたくなるようになったそうです。
またビタミンCは免疫機能にも作用するため、体調不良の時にもおすすめです。
食欲と上手に付き合いながら、健やかに過ごしましょう＾＾
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