宇野剛のブログ26ページ目｜アールエストータルボディ(R S Total Body)

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宇野剛のブログ一覧

642件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2016-04-06 19:22:14.0

投稿者：

宇野剛

トランポリンとスポッチャ☆

こんにちわ。最近、お店まで来る道を自転車で来てるのですが、本当に桜が綺麗に咲いていますね。毎朝、同じ道でも桜が綺麗に咲いていると景色があかるく感じますさて、先日、お休みに…続きを見る
プライベート

投稿日：

2016-04-01 16:24:29.0

投稿者：

宇野剛

４月がスタート♪気分も新スタートしていきましょう

こんにちわ。今日から４月が始まりましたが、あいにくの雨で少し残念ですが、気持ちは明るくですね(^_-)-☆さて、先日、公園に綺麗な桜が咲いていました。空の青と桜のピンクがとても…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2016-03-27 20:25:27.0

投稿者：

宇野剛

「花粉症の4大症状」

こんにちわ。今年はなんだか、寒暖差が大きく感じますよね。１日だけでも温度差が大きく服装に困りますが私も今年から、自分が「花粉症」だと認めました(笑)(^-^;去年まで、鼻が・・…続きを見る
プライベート

投稿日：

2016-03-25 10:29:46.0

投稿者：

宇野剛

頭の柔軟体操・大人のためのパズル

こんにちわ。桜の開花も発表されましたが、まだ、今日は寒いですね。さて、歳を重ねるごとに頭の柔軟性が欠けてきていい発想ができないなんて言われていますよね。日常で使われている…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2016-03-17 12:01:31.0

投稿者：

宇野剛

冷え予防３・やっぱり！そうなるんだよね(^_-)-☆

こんにちわ。お昼はずいぶん暖かく.なり、春らしくなってきましたが、夜はまだまだ寒いですね(^-^;さて、冷え予防するのは・今の自分に１番足らないものはなんでしょか。体温を上げる…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2016-03-10 19:54:19.0

投稿者：

宇野剛

冷え予防２・低体温の影響とは？体温を１℃上げると

さて、前回はダイエット・痩せたければ、体温を上げる事なんて説明しましたが、当然それだけではないんですよ。体温が低いと免疫力が低下していきます。免疫力下がると風邪などにひき…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2016-03-07 15:59:57.0

投稿者：

宇野剛

冷え予防・ダイエット冷えが太りやすい体質をつくる。

さて、前回、ブログで「春先の冷えにご注意を」なんてブログでアップしましたが、そもそもみなさんは自分の平熱を知っていますか？日本人の体温の平熱は、平均36.5℃～37.1℃とされて…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2016-03-04 19:14:10.0

投稿者：

宇野剛

春先の冷えにご注意を♪

こんにちわ。寒暖差が大きく感じる今年ですが、私だけでしょうか。さて、これだけの朝晩の寒暖差が大きいと、服装で調節と言ってもなかなか難しいですよね。特に女性はまだそれほど気…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2016-03-02 20:37:08.0

投稿者：

宇野剛

「喉のイガイガ」の対処法ってマスクだけ？

こんにちわ。今年も２か月が過ぎ、３月に突入しましたね。３月は卒業などで別れの季節ですが、花粉症にも別れをつげたいところですが、それはまだ無理なのかもしれませんね。さて、最…続きを見る
プライベート

投稿日：

2016-02-28 20:10:34.0

投稿者：

宇野剛

「手づくりのお菓子」ついでだったそうですが(^-^;

こんにちわ。昨日、家に帰ると、娘（小学校２年生）が私にお菓子をつくってくれたそうです。のちのちに聞くとお友達にあげる「ついで」だったようですが、やっぱりうれしいもんですね…続きを見る